MADRID, 8. Dic. (EUROPA PRESS) –
Die schnelle Erholung nach einer harten Trainingseinheit oder einem Wettkampf ist für die Leistung eines Sportlers von entscheidender Bedeutung und muss daher alle Faktoren berücksichtigen, die diese Erholung beeinflussen können. Bei Frauen, insbesondere solchen, die beruflich Sport treiben, wurde bisher die Einnahme oraler Kontrazeptiva als Hindernis für die Muskelregeneration identifiziert.
Im Gegensatz zu dieser Aussage wurde gerade eine Studie von Forschern der Universität Aarhus (Dänemark) veröffentlicht, die gezeigt hat, dass die Messungen der Muskelkraftregeneration nach drei anstrengenden Widerstandstrainingseinheiten bei trainierten Frauen, die Verhütungsmittel verwenden, vergleichbar sind Nicht-Benutzer.
„Die Studie zeigt, dass orale Kontrazeptiva wahrscheinlich keinen wesentlichen Einfluss auf die Muskelregeneration nach intensivem Training bei aktiven Frauen haben. Das sind beruhigende Neuigkeiten für Sportler und Menschen, die intensiv trainieren“, sagt der Forscher und Doktorand Mikkel Oxfeldt.
Um zu dieser Schlussfolgerung zu gelangen, haben Forscher untersucht, ob trainierte Frauen, die orale Kontrazeptiva der zweiten Generation verwenden, eine deutlich andere Muskelregeneration nach einem Widerstandstraining erleben als Frauen, die keine hormonellen Kontrazeptiva verwenden. Sie kamen zu dem Schluss, dass es einen minimalen Unterschied gibt.
Diese Ergebnisse stehen im Widerspruch zu früheren Studien, die hauptsächlich untrainierte Personen untersuchten und auf einen möglichen negativen Einfluss auf die Genesung schließen ließen.
Die Studie, die sich auf orale Kontrazeptiva der zweiten Generation konzentriert, wurde an 20 geschulten Frauen, die orale Kontrazeptiva verwenden, und 20 geschulten Frauen, die diese nicht verwenden, durchgeführt und es wurden drei anstrengende Trainingseinheiten durchgeführt. Vor dem Training sowie nach drei, 24 und 48 Stunden wurden Blutproben entnommen.
Die Teilnehmer wurden auf Muskelkater, maximale Muskelkraft, Sprunghöhe und im Blut gemessene Marker für Muskelschäden getestet. Darüber hinaus erhielten sie während des gesamten Versuchs alle Mahlzeiten und ihre Nahrungsaufnahme wurde sorgfältig überwacht, um ausreichend Energie, Kohlenhydrate und Proteine sicherzustellen.
Darüber hinaus wurde sichergestellt, dass alle Anwender oraler Kontrazeptiva die gleiche Pillenart einnahmen. Dies war von entscheidender Bedeutung, da orale Kontrazeptiva hinsichtlich der Dosierung und des Gehalts an synthetischen Hormonen, die möglicherweise die Physiologie des Körpers beeinflussen, stark variieren können.
Trotz des weit verbreiteten Einsatzes oraler Kontrazeptiva „fehlen noch umfassende Erkenntnisse über deren Auswirkungen auf die Körpersysteme“, sagt Mikkel Oxfeldt. „Darüber hinaus nimmt der Einsatz anderer Verhütungsmittel wie Minipillen und Intrauterinpessare zu, allerdings haben wir noch weniger Informationen über diese Arten von Verhütungsmitteln. Unser Ziel ist es, in den kommenden Jahren unser Wissen auf diesem Gebiet zu erweitern“, fügt er hinzu .
Aus diesem Grund haben Forscher in den letzten Jahren untersucht, wie sich weibliche Sexualhormone, einschließlich des Menstruationszyklus und der Verwendung hormoneller Verhütungsmittel, auf Frauen in Bezug auf Sport und Gesundheit auswirken.
„Die Quantität der Forschung und, was noch wichtiger ist, die Qualität der bestehenden Forschung ist unzureichend. Unsere Forschungsgruppe ist bestrebt, erstklassige Forschung zu betreiben, um Frauen evidenzbasierte Orientierungshilfen im Kontext von Sport und Training zu bieten“, sagt Mikkel Oxfeldt.
