MADRID, 7. Mai. (EUROPA PRESS) –
Eine neue Studie zeigt, dass eine Zunahme der sitzenden Zeit seit der Kindheit zu einer fortschreitenden Vergrößerung des Herzens führte. Leichte körperliche Aktivität kann das Risiko jedoch verringern. Die Studie wurde in Zusammenarbeit zwischen den Universitäten Bristol und Exeter (Vereinigtes Königreich) und der University of Eastern Finland durchgeführt. Die Ergebnisse wurden im renommierten „European Journal of Preventive Cardiology“ veröffentlicht.
Unter linksventrikulärer Hypertrophie versteht man eine übermäßige Zunahme der Masse und Größe des Herzens. Es ist bekannt, dass es bei Erwachsenen das Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und vorzeitigen Tod erhöht.
In der vorliegenden Studie wurden 1.682 Kinder im Alter von 11 bis 24 Jahren beobachtet, die aus der Kohorte „Kids of the 90s“ der University of Bristol ausgewählt wurden. Zu Studienbeginn verbrachten sie durchschnittlich sechs Stunden pro Tag mit sitzenden Tätigkeiten, im Erwachsenenalter stieg diese Zahl auf neun Stunden pro Tag. Dieser Anstieg der Sitzzeit ging mit einer fortschreitenden Vergrößerung des Herzens einher und trug 40 % zum gesamten Anstieg der Herzmasse innerhalb einer siebenjährigen Wachstumsperiode vom Jugend- bis zum Erwachsenenalter bei. Eine sitzende Lebensweise erhöhte die Herzmasse unabhängig von Fettleibigkeit oder Bluthochdruck.
Im Gegensatz dazu reduzierte eine durchschnittliche leichte körperliche Aktivität (LPA) von drei bis vier Stunden pro Tag während der gesamten Nachbeobachtungszeit den Anstieg der Herzmasse um 49 %. Ein höherer LPA war auch mit einer besseren Herzfunktion verbunden. Die Teilnahme an mäßiger bis starker körperlicher Aktivität (MVPA) zeigte Anzeichen einer leichten Zunahme der Herzgröße um 5 %, was weitgehend physiologisch ist.
Frühere Studien an derselben Bevölkerungsgruppe haben einen übermäßig sitzenden Lebensstil mit verstärkten Entzündungen, hohen Insulinspiegeln, Fettleibigkeit, Dyslipidämie und Arteriensteifheit in Verbindung gebracht. LPA hat sich als wirksamer Ansatz zur Verringerung der schädlichen Auswirkungen eines sitzenden Lebensstils in der Kindheit erwiesen. Allerdings hat bisher keine Studie auf der Welt untersucht, ob eine langfristige LPA-Exposition seit der Kindheit das Potenzial hat, den Anstieg der Herzmasse umzukehren. Dies liegt daran, dass wiederholte echokardiographische Untersuchungen des Herzens bei einer großen Population gesunder junger Menschen selten sind.
Die aktuelle Studie ist die weltweit größte und längste Studie zur Verfolgung des Bewegungsverhaltens, die mit Beschleunigungsmessern und wiederholter Echokardiographie gemessen wurde. Die Teilnehmer trugen im Alter von 11, 15 und 24 Jahren vier bis sieben Tage lang an der Taille getragene Beschleunigungsmesser und ließen im Alter von 17 und 24 Jahren echokardiographische Messungen der Herzstruktur und -funktion durchführen. Ihre Nüchternblutproben wurden außerdem wiederholt auf Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin, High-Density-Lipoprotein-Cholesterin, Triglyceride, Glukose, Insulin und hochempfindliches C-reaktives Protein gemessen.
Bei den Analysen wurden Blutdruck, Herzfrequenz, Rauchen, sozioökonomischer Status, Familiengeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Fett- und Muskelmasse, gemessen mittels Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie, berücksichtigt.
„Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass sitzendes Verhalten in der Kindheit eine Gesundheitsgefahr darstellt, die ernst genommen werden muss. Es muss einen Paradigmenwechsel in der Art und Weise geben, wie wir sitzendes Verhalten in der Kindheit betrachten, da immer mehr Beweise auf eine tickende Zeitbombe hinweisen“, betont Andrew Agbaje. preisgekrönter Arzt und außerordentlicher Professor (Dozent) für klinische Epidemiologie und Kindergesundheit an der Universität. aus Ostfinnland.
„LPA ist ein wirksames Gegenmittel gegen einen sitzenden Lebensstil. Es ist leicht, drei bis vier Stunden LPA pro Tag anzusammeln. Beispiele für LPA sind Spiele im Freien, Spielen auf dem Spielplatz, Spaziergänge mit dem Hund, Besorgungen für die Eltern, Spazierengehen und Reiten Fahren Sie mit dem Fahrrad zum Einkaufszentrum oder zur Schule, machen Sie einen Spaziergang im Park, spielen Sie im Wald, arbeiten Sie im Garten, spielen Sie Basketball oder Fußball usw. Wir können Kinder und Jugendliche dazu ermutigen, täglich an LPA teilzunehmen, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern.
