(Paris) Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schlägt „Alarmsignal“ anlässlich der Veröffentlichung einer Studie am Mittwoch, die zeigt, dass fast ein Drittel der Erwachsenen auf der Welt, Tendenz steigend, sich nicht ausreichend körperlich betätigen. was ihre körperliche und geistige Gesundheit gefährdet.
Im Jahr 2022 übten 31,3 % der Erwachsenen – rund 1,8 Milliarden – keine körperliche Aktivität aus, die den Gesundheitsempfehlungen entspricht, rund fünf Punkte mehr als im Jahr 2010, so diese in The Lancet Global Health veröffentlichte Schätzung von Experten, darunter auch der WHO. Es ist das größte, das bisher hergestellt wurde.
„Körperliche Inaktivität ist eine stille Bedrohung für die globale Gesundheit“ und „bedauerlicherweise bewegt sich die Welt nicht in die richtige Richtung“, kommentierte Dr. Rüdiger Krech, Direktor für Gesundheitsförderung, auf einer Pressekonferenz vor der WHO und wies auf einen „entgegengesetzten Trend“ hin den Erwartungen entsprechen“.
Dr. Fiona Bull, Leiterin der Abteilung für körperliche Aktivität der Organisation, sagte, die Ergebnisse seien „ein Weckruf“.
Wenn die aktuellen Trends anhalten, wird die Inaktivitätsrate bis 2030 voraussichtlich 35 % erreichen, sagen Forscher. Das globale Ziel, die körperliche Inaktivität bis 2030 um 15 % zu reduzieren, gerät immer noch in Vergessenheit.
Um die Gesundheit zu fördern, empfiehlt die WHO, dass Erwachsene pro Woche mindestens 150 Minuten mäßige körperliche Aktivität (Gehen, Schwimmen, Radfahren usw.) oder 75 Minuten intensive Aktivität (Laufen, Mannschaftssport usw.) oder eine gleichwertige Aktivität ausüben Kombination aus mäßiger oder anhaltender körperlicher Aktivität.
Bei Inaktivität besteht ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, bestimmte Krebsarten wie Brust- und Dickdarmkrebs, aber auch psychische Störungen, erinnert sich Dr. Krech.
Zusätzlich zu den individuellen Auswirkungen stellt der Mangel an körperlicher Aktivität „eine finanzielle Belastung für die Gesundheitssysteme“ dar, bemerkte Dr. Leanne Riley von der WHO-Abteilung für nicht übertragbare Krankheiten.
Der fast allgemeine Anstieg der sitzenden Lebensweise auf der ganzen Welt verschleiert geografische oder soziodemografische Unterschiede.
Der asiatisch-pazifische Raum (48 %), dicht gefolgt von Südasien (45 %), steht im Jahr 2022 an erster Stelle der Regionen mit dem höchsten Mangel an körperlicher Aktivität, im Gegensatz zu Ozeanien (14 %) und Afrika südlich der Sahara.
Mehr als 50 % der Erwachsenen in zehn Ländern (Vereinigte Arabische Emirate, Kuwait, Kuba, Libanon, Südkorea, Panama, Katar, Irak, Portugal, Saudi-Arabien) sind ebenfalls zu sesshaft. Umgekehrt liegen sie in 15 Ländern in Subsahara-Afrika, in reichen westlichen Ländern, in Ozeanien oder in Südasien bei weniger als 10 %.
Ein weiterer Trend, der sich bestätigt: Der Mangel an körperlicher Aktivität betrifft Frauen (33,8 %) im Durchschnitt stärker als Männer (28,7 %).
In fast einem Drittel der Länder beträgt der Abstand zwischen Frauen und Männern mehr als 10 Prozentpunkte. In Afghanistan, Pakistan, Kuba, Guyana, Iran und den Bahamas erreicht er sogar immerhin 20 Punkte.
Auch das Alter spielt eine Rolle, wobei die Inaktivität ab dem 60. Lebensjahr deutlich zunimmt.
Wie können wir den zunehmenden Mangel an körperlicher Aktivität auf dem Planeten erklären? „Die Ursachen sind vielfältig“, antwortete Dr. Fiona Bull und verwies unter anderem auf mehr motorisierte Fortbewegungsmittel, mehr sitzende Tätigkeiten, mehr Freizeitaktivitäten am Bildschirm.
Während wir einem Sommer voller großer Sportereignisse entgegengehen, beginnend mit den Olympischen Spielen in Paris, sollten Sie darauf achten, nicht nur „Sport zu schauen, ohne sich körperlich zu betätigen“, sagte Dr. Krech. „Steh auf und beweg dich“, drängte er.
Um die Situation zu ändern, reicht es nicht aus, das individuelle Verhalten zu ändern, wir müssen die Gesellschaft verändern und die Umgebung, insbesondere in Städten, körperlich aktiver machen (Gehen, Radfahren usw.) und weniger sitzende Arbeit ermöglichen, sagen Experten.
WHO-Generaldirektor Tedros Adhanom Ghebreyesus forderte in einer Erklärung dazu auf, „mutigen Maßnahmen, einschließlich strengerer Richtlinien und erhöhter Mittel, Vorrang einzuräumen, um diesen besorgniserregenden Trend umzukehren.“
Weltweit verweisen Forscher jedoch auf einige Anzeichen einer Verbesserung.
Fast die Hälfte der Länder hat im letzten Jahrzehnt Fortschritte gemacht, und 22 Länder scheinen auf dem richtigen Weg zu sein, das globale Ziel der Reduzierung der Inaktivität bis 2030 zu erreichen, wenn ihre Fortschritte im gleichen Tempo bleiben.
