MADRID, 30. April (EUROPA PRESS) –
Ein gesunder Lebensstil kann die Auswirkungen von Genen, die die Lebensdauer um mehr als 60 % verkürzen, ausgleichen, legt eine Analyse der Ergebnisse mehrerer großer Langzeitstudien nahe, die online in der Zeitschrift BMJ Evidence Based Medicine von der School of Medicine der Zhejiang University in Hangzhou veröffentlicht wurden , China.
Während Gene und Lebensstil einen additiven Einfluss auf die Lebenserwartung eines Menschen zu haben scheinen, ist ein ungesunder Lebensstil unabhängig von der genetischen Veranlagung unabhängig von der genetischen Veranlagung mit einem um 78 % erhöhten Risiko verbunden.
Der Polygenic Risk Score (PRS) kombiniert mehrere genetische Varianten, um die allgemeine genetische Veranlagung einer Person für ein längeres oder kürzeres Leben zu ermitteln. Und der Lebensstil (Tabakkonsum, Alkoholkonsum, Ernährungsqualität, Schlafquote und körperliche Aktivität) ist ein entscheidender Faktor. Es ist jedoch unklar, inwieweit ein gesunder Lebensstil die genetische Veranlagung zu einer kürzeren Lebenserwartung ausgleichen könnte, sagen Forscher.
Um dies weiter zu untersuchen, wandten sie sich an insgesamt 353.742 Erwachsene, die zwischen 2006 und 2010 für die britische Biobank rekrutiert wurden und deren Gesundheitszustand bis 2021 verfolgt wurde. Es wurde ein polygener Risikoscore für Langzeitrisiken (20 %) der Teilnehmer abgeleitet ), mittelschwer (60 %) und kurz (20 %), unter Verwendung von Daten aus der LifeGen-Kohortenstudie.
Daher wurde ein gewichteter Score für einen gesunden Lebensstil, der derzeit Nichtrauchen, mäßigen Alkoholkonsum, regelmäßige körperliche Aktivität, eine gesunde Körperform, ausreichend Schlaf und eine gesunde Ernährung umfasste, als positiv (23 % der Teilnehmer), als mittel (56 %) eingestuft. ) und ungünstige Lebensstile (22 %), laut Daten der amerikanischen NHANES-Studie.
Während einer durchschnittlichen Nachbeobachtungszeit von fast 13 Jahren starben 24.239 Teilnehmer. Bei Personen mit einer genetischen Veranlagung für ein kurzes Leben war die Wahrscheinlichkeit, vorzeitig zu sterben, um 21 % höher als bei Personen mit einer genetischen Veranlagung für ein langes Leben, unabhängig von ihrem Lebensstil.
Ebenso war die Wahrscheinlichkeit eines frühen Todes bei Personen mit einem ungünstigen Lebensstil um 78 % höher als bei Personen mit einem günstigen Lebensstil, unabhängig von ihrer genetischen Veranlagung.
Und diejenigen, die ein hohes genetisches Risiko für eine verkürzte Lebensdauer hatten und einen ungünstigen Lebensstil hatten, starben doppelt so häufig wie diejenigen, die genetisch für ein langes Leben prädisponiert waren und einen günstigen Lebensstil hatten.
Insbesondere vier Faktoren schienen die optimale Lebensstilkombination darzustellen: Nichtrauchen; regelmäßige körperliche Aktivität; ausreichender Nachtschlaf; und eine gesunde Ernährung. Da es sich um eine Beobachtungsstudie handelt, können keine endgültigen Schlussfolgerungen über Ursache und Wirkung gezogen werden, und die Forscher erkennen mehrere Einschränkungen ihrer Ergebnisse an.
Beispielsweise wurde der Lebensstil nur zu einem bestimmten Zeitpunkt beurteilt und die Wahl des Lebensstils war je nach Alter unterschiedlich. Die Teilnehmer waren außerdem alle europäischer Abstammung, was die Verallgemeinerbarkeit der Ergebnisse einschränken könnte, sagen die Forscher.
Sie weisen jedoch darauf hin, dass ihre Ergebnisse darauf hindeuten, dass das genetische Risiko einer kürzeren Lebensdauer oder eines vorzeitigen Todes durch einen günstigen Lebensstil um etwa 62 % ausgeglichen werden könnte.
Menschen mit einem hohen genetischen Risiko einer kürzeren Lebenserwartung könnten ihre Lebenserwartung im Alter von 40 Jahren mit einem gesunden Lebensstil um fast 5,5 Jahre verlängern, schlagen sie vor und fügen hinzu, dass Maßnahmen zur Abschwächung ergriffen werden sollten, da sich Lebensgewohnheiten tendenziell vor dem mittleren Alter durchsetzen genetische Veranlagung. Zuvor sind Maßnahmen zur Lebensverkürzung erforderlich.
„Diese Studie verdeutlicht die grundlegende Rolle eines gesunden Lebensstils bei der Abmilderung der Auswirkungen genetischer Faktoren auf die Verringerung der Lebenserwartung“, schließen sie. „Öffentliche Gesundheitsmaßnahmen zur Verbesserung eines gesunden Lebensstils würden eine wirksame Ergänzung zur konventionellen Gesundheitsversorgung darstellen und den Einfluss genetischer Faktoren auf die menschliche Lebenserwartung abschwächen.“
