MADRID, 8. Mai. (EUROPA PRESS) –
Eine neue Studie kommt zu dem Schluss, dass der Druck, „perfekt“ sein zu wollen, sowohl für Eltern als auch für Kinder schädliche Auswirkungen hat. Die Umfrage unter mehr als 700 Eltern in den Vereinigten Staaten wird im neuen Bericht „The Power of Positive Parenting: Evidence to Help Parents and Their Children Thrive“ des Ohio State University College of Nursing (USA) zusammengefasst.
Konkret gaben 57 Prozent (57 %) der Eltern an, ausgebrannt zu sein. Eltern-Burnout hängt stark mit internen und externen Erwartungen zusammen, einschließlich der Frage, ob man sich wie ein guter Elternteil fühlt, dem wahrgenommenen Urteilsvermögen anderer, der Zeit, mit seinen Kindern zu spielen, der Beziehung zum Ehepartner und der Aufrechterhaltung eines sauberen Hauses.
Je mehr freie Spielzeit Eltern mit ihren Kindern verbringen und je geringer die Belastung durch strukturierte außerschulische Aktivitäten ist, desto weniger psychische Probleme werden ihre Kinder haben (z. B. Angstzustände, Depressionen, Zwangsstörungen, ADHS, bipolare Störung).
Die psychische Gesundheit und das Verhalten der Eltern haben einen starken Einfluss auf die psychische Gesundheit ihrer Kinder. Wenn ihre Kinder an einer psychischen Störung leiden, berichten Eltern über ein höheres Maß an Erschöpfung und neigen eher dazu, ihre Kinder zu beleidigen, zu kritisieren, zu schreien, zu beschimpfen und/oder körperlich zu verletzen (z. B. durch wiederholte Tracht Prügel). Ein höheres Maß an selbstberichtetem Burnout bei den Eltern und harte Erziehungspraktiken sind mit mehr psychischen Problemen bei Kindern verbunden.
Kate Gawlik, eine der leitenden Forscherinnen der Studie, die diese Untersuchung auf der Grundlage ihrer Erfahrungen als berufstätige Mutter von vier Kindern durchgeführt hat, sagte, dass die Illusion und die Erwartungen einer „perfekten Elternschaft“ entkräftet werden können.
Die Daten der Studie zeigen, dass die Stärke der Erwartungen an das, was Gawlik eine „Leistungskultur“ nennt, zu Burnout (einem Zustand körperlicher und emotionaler Erschöpfung) führt, was wiederum zu anderen potenziell schwächenden Problemen führt.
„Wenn Eltern erschöpft sind, haben sie mehr Depressionen, Angstzustände und Stress, aber ihre Kinder haben auch schlechtere Verhaltens- und emotionale Folgen“, sagte Bernadette Melnyk, Vizepräsidentin für Gesundheitsförderung und Chief Wellness Officer an der Ohio State. „Wenn Sie also als Eltern ausgebrannt sind, ist es sehr wichtig, sich Ihrer wahren Geschichte zu stellen und etwas dagegen zu unternehmen, um Ihre Selbstfürsorge zu verbessern.“
Der neue Bericht von Gawlik und Melnyk bringt wichtige Aktualisierungen ihrer ersten Studie aus dem Jahr 2022, in der Burnout bei berufstätigen Eltern während des Höhepunkts der COVID-19-Pandemie gemessen wurde. Gawlik und Melnyk haben die erste Burnout-Skala für berufstätige Eltern erstellt, eine 10-Punkte-Umfrage, die es Eltern ermöglicht, ihr Burnout in Echtzeit zu messen und evidenzbasierte Lösungen zur Unterstützung zu nutzen. Diese Skala ist im neuen Bericht enthalten, zusammen mit neuen Anleitungen zu positiven Erziehungsstrategien, -techniken und -tipps, um tiefere Beziehungen zu Ihren Kindern aufzubauen.
„Positive Erziehung bedeutet, dass man seinen Kindern viel Liebe und Wärme schenkt, ihnen aber auch Struktur und Führung in ihrem Leben gibt“, sagt Melnyk. „Sie bringen ihnen behutsam die Konsequenzen von Verhalten bei. Das ist also ein viel besseres Ziel, um ein positiver Elternteil zu sein, als ein perfekter Elternteil“, schließt er.
