MADRID, 3. Mai. (EUROPA PRESS) –
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass beliebte Teenager weniger schlafen als ihre Altersgenossen und dass beliebte Mädchen mehr Symptome von Schlaflosigkeit haben als beliebte Jungen, wie in „Frontiers in Sleep“ berichtet. Konkret wollten Forscher aus Schweden und Australien herausfinden, wie sich die Beliebtheit bei Gleichaltrigen auf die Schlafgewohnheiten von Teenagern im Alter von 14 bis 18 Jahren auswirkt.
„Hier zeigen wir, dass beliebte Jugendliche über eine kürzere Schlafdauer berichteten. Insbesondere beliebte Mädchen – aber nicht Jungen – berichteten über mehr Schlaflosigkeitssymptome“, sagt Dr. Serena Bauducco, Schlafforscherin an der Universität Örebro in Schweden und Erstautorin des Artikels . „Am interessantesten ist, dass sich die Popularität sowohl vor als auch nach der Einführung von Smartphones offenbar auch negativ auf den Schlaf auswirkt.“
In einer Stichprobe von mehr als 1.300 schwedischen Teenagern, von denen fast die Hälfte Frauen waren, untersuchten die Forscher, ob die Popularität mit einer kürzeren Schlafdauer einhergeht. Sie baten Jugendliche, bis zu drei Freunde zu nominieren, und diejenigen, die die meisten Nominierungen erhielten, wurden als am beliebtesten eingestuft. Diese Teenager schliefen weniger als ihre Altersgenossen, die beliebtesten bis zu 27 Minuten.
Als die Forscher Jungen und Mädchen getrennt betrachteten, fanden sie auch einen Zusammenhang zwischen Beliebtheit und Schlaflosigkeitssymptomen: Bei beliebter gewordenen Mädchen traten häufiger Schlaflosigkeitssymptome auf, wie z. B. Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen oder zu frühes Aufwachen. Bei den beliebten Kindern traten diese Symptome nicht im gleichen Ausmaß auf.
Diese Geschlechtsunterschiede sind noch nicht vollständig geklärt, aber die Tatsache, dass Jungen und Mädchen unterschiedliche Freundschaftsverhalten haben, könnte Erkenntnisse liefern. „Mädchen zeigen mehr Fürsorge und Fürsorge gegenüber ihren Freunden und zeigen mehr Hilfsverhalten als Jungen. Das könnte bedeuten, dass sie diese Sorgen haben, wenn es an der Zeit ist, einzuschlafen“, erklärt Bauducco.
„Wir sehen auch, dass Popularität sowohl vor als auch nach der Entwicklung tragbarer Kommunikationstechnologie mit schlechterem Schlaf in Verbindung gebracht wurde“, sagt Bauducco. Dies deutet darauf hin, dass es möglicherweise nicht Smartphones sind, die dazu führen, dass beliebte Teenager weniger schlafen; Stattdessen könnten andere Mechanismen im Spiel sein.
Forscher spekulieren, dass mehr Freunde bedeuten könnten, dass man mehr Zeit mit ihnen verbringt, was dazu führen könnte, dass man weniger Zeit zum Schlafen hat. Eine größere emotionale Belastung könnte auch zu Schlafstörungen führen. Beide Erklärungen würden für Zeiten vor und nach der Verbreitung von Smartphones gelten. Dies müsse jedoch noch im Detail untersucht werden, so die Forscher.
Forscher glauben, dass die Diskussion über soziale Normen rund um den Schlaf und die Erwartungen von Gleichaltrigen vor dem Schlafengehen ein fehlender Bestandteil bestehender Schlafinterventionen für Jugendliche ist. Darüber hinaus sind weitere Untersuchungen erforderlich, um den wechselseitigen Zusammenhang zwischen sozialer Verbundenheit und Schlaf zu untersuchen und Licht auf die entdeckten Geschlechtsunterschiede zu werfen.
