MADRID, 2. Mai. (EUROPA PRESS) –
Ein Leben in der Nähe der Natur wird mit einer besseren geistigen und körperlichen Gesundheit in Verbindung gebracht. Nun bringt eine neue Studie den Genuss der Natur auch mit einem bestimmten biologischen Prozess in Verbindung: Entzündungen. Diese Ergebnisse ergänzen eine wachsende Literatur über die heilsamen Auswirkungen der Natur auf die Gesundheit, indem sie zeigen, wie sich solche Erfahrungen in nachgelagerten physiologischen Systemen materialisieren und möglicherweise künftige Interventionen und Richtlinien im Bereich der öffentlichen Gesundheit beeinflussen.
Unter der Leitung von Anthony Ong, Professor am Institut für Psychologie und Direktor des Zentrums für Integrative Entwicklungswissenschaften an der School of Human Ecology der Cornell University in den USA, zeigte die Studie, dass ein häufigerer positiver Kontakt mit der Natur signifikant mit der Unabhängigkeit von weniger Menschen verbunden ist zirkulierende Werte von drei verschiedenen Entzündungsindikatoren.
„Durch die Konzentration auf diese Entzündungsmarker liefert die Studie eine biologische Erklärung dafür, warum die Natur die Gesundheit verbessern könnte, und zeigt insbesondere, wie sie Krankheiten im Zusammenhang mit chronischen Entzündungen wie Herzerkrankungen und Diabetes verhindern oder kontrollieren kann“, sagte er.
Die Studie, die in „Brain, Behavior, and Immunity“ veröffentlicht wurde, basierte mehr auf der Neugier eines Forschers als auf irgendetwas anderem. „Ein Teil davon wurde vom Ort inspiriert, hier in Ithaka zu sein und von der Natur umgeben zu sein. Ich bin in Los Angeles aufgewachsen; die Menschen leben in ihren Autos und im Verkehr. Für mich hat das Studio also wirklich versucht, die Frage zu beantworten: „Was sind die gesundheitlichen Vorteile der Natur?“ sagt er.
Für ihre Studie nutzte das Team die zweite Welle der US-amerikanischen Midlife-Umfrage, einer Längsschnittstudie zu Gesundheit und Altern in den Vereinigten Staaten. Die erste Befragungswelle fand 1994–95 statt, die zweite zehn Jahre später. Die Analysen konzentrierten sich auf eine Untergruppe von Personen (1.244 Teilnehmer, 57 Prozent Frauen, Durchschnittsalter 54,5 Jahre), die während der zweiten Welle an einer Biomarker-Teilstudie teilnahmen, bei der ihre körperliche Gesundheit beurteilt und umfassende biologische Bewertungen durch eine körperliche Untersuchung des Urins abgegeben wurden Probenahme und morgendliche Nüchternblutabnahme.
Die Teilnehmer wurden gefragt, wie oft sie in der Natur waren und wie viel Spaß sie daran hatten. „Es geht nicht nur darum, wie oft Menschen Zeit im Freien verbringen, sondern auch um die Qualität ihrer Erlebnisse“, stellt er fest und gibt zu, dass er selbst manchmal die Schuld daran trägt, nicht vollständig in der Natur präsent zu sein. Der Experte erinnerte sich an einen kürzlichen warmen Tag, als er um den Beebe Lake spazierte und dabei auf seinem Handy scrollte, was das Erlebnis beeinträchtigte.
„Mir wurde klar, dass ich mich körperlich in einer wunderschönen natürlichen Umgebung befand, geistig jedoch woanders“, sagte Ong. „Es war eine Erinnerung für mich, bewusster und engagierter zu sein, wenn ich in der Natur bin, um die Vorteile wirklich zu genießen“, sagte er.
Die Forscher untersuchten die Konzentrationen von drei Biomarkern für Entzündungen: Interleukin-6 (IL-6), ein Zytokin, das eng an der Regulierung systemischer Entzündungsprozesse beteiligt ist; C-reaktives Protein, das als Reaktion auf die Stimulation durch IL-6 und andere Zytokine synthetisiert wird; und Fibrinogen, ein lösliches Protein im Blutplasma, wurden gemessen und Strukturgleichungsmodelle durchgeführt, um den Zusammenhang zwischen der Beteiligung der Natur und den drei Biomarkern festzustellen.
Selbst unter Berücksichtigung anderer Variablen wie Demografie, Gesundheitsverhalten, Medikamenteneinnahme und allgemeinem Wohlbefinden stellte sein Team laut Ong fest, dass ein verringertes Entzündungsniveau durchgängig mit einem häufigeren positiven Kontakt mit der Natur verbunden sei.
„Wir haben versucht, diesen Befund zu beseitigen, indem wir eine Reihe von Faktoren kontrollierten, aber wir konnten ihn nicht beseitigen. Es ist also ein ziemlich solider Befund. Und es ist diese Art von Zusammenhang zwischen Exposition und Erfahrung: nur wenn man beides hat.“ „Wenn man sich engagiert und Spaß daran hat, sieht man diese Vorteile“, erklärte er
Daher ist Achtsamkeit beim Genießen der Natur der Schlüssel zum Nutzen. „Es ist gut, sich daran zu erinnern, dass es nicht nur um die Quantität der Natur geht, sondern auch um die Qualität“, schließt er.
