Miteinander schlafen ist Bestandteil der meisten paar das tägliche Leben. Viele Male wurde der Weg schon gelernt in der kindheit, aus denen die Betten können geteilt wurde, für Generationen.
die 1900-Jahrhundert in Finnland zusammen zu schlafen, war auch wirtschaftlich rentabel ist. Durch die Aufteilung der Wärme wurde zum speichern von Brennholz.
das Volk hat auch immer Angst vor der Dunkelheit. Ein Teil der zusammen mit den schlafenden Charme ist sicher, dass es nicht Unschärfe etwas Nacht Gefahren stellen müssen Sie es allein.
Verhaltens-Modell auch sein mag, es ist auch der Grund, warum der evolutionäre hintergrund. Menschen wie herdentiere kommen in freier Wildbahn Sicherheit während des Schlafens zusammen.
in der heutigen Finnland, die Gefahren sind mehr weit auseinander und die Bucht sind wärmer. Nähe zu genießen, die immer noch in der Regel.
in einer deutschen Studie (wechseln Sie zu einer anderen service) hat jetzt festgestellt, dass, zusammen mit Schlafentzug wirkt sich auf die Menschen auch auf physiologischer Ebene.
unilaboratorio die Studie fand heraus, dass junge und gesunde Paare wurden als gemeinsame Nächte, mehr Unterbrechungen und mehr REM-Schlaf als sich selbst.
der REM-Schlaf-Anteil der gesamten Nacht unikertymästä stiegen um zwei Prozentpunkte.
Forscherin Anu-Katriina Pesonen, nach schlafen ist interessant, weil die Antworten auf viele grundlegende Fragen siinkään sind noch nicht bereit. Archiv-Foto des Jahres 2020.Antti Kolppo / Yle
Unitutkija, Helsinki university Schlaf-und Geist-research group leader Anu-Katriina Pesonen sagen Sie, dass Forschung ein wichtiger Kopf in der öffnung der Traum von der sozialen dimension.
Pesonen daran erinnern, dass früher, zusammen mit dem Schlaf gelernt wurden, insbesondere zwischen Eltern und Kind, und Studien, die Nachrichten wurden teilweise in Konflikt.
Wenn Finnland wurde einmal verwendet, zu gewöhnen, das Kind zum schlafen in sein eigenes Bett so weit wie möglich an einem Jungen Alter, ist derzeit die entsprechenden absoluten Gebote können nicht mehr gegeben werden.
Manchmal schlafen Eltern neben man kann ruhig das Kind, wenn beide Eltern zu Nachkommen, erhalten einen besseren Schlaf. Manchmal, während Sie schlafen gemeinsam stören die beiden.
Traum gehen hand in hand in der Kontext-Bett –
Miteinander schlafen ist eine interessante form gesellschaftlichen Verkehrs, weil, obwohl Paare schlafen neben einander, sich auf die beiden vor allem für Ihren eigenen Traum.
selbst in meinen Träumen, ein paar von Ihnen miteinander interagieren. Pesonen, laut Studie, sehr interessant war auch die Tatsache, dass zusammen mit dem schlafenden ein paar univaiheissa war mehr beobachtet Synchronisation.
der Liebhaber ‚ Traum ausführen, um ein paar Minuten lag hand in hand über die Hälfte der Schlaf-Zuteilung, D. H. etwas mehr als nur schlafen.
„Bett-sharing ist ein mächtiges Zeichen des Vertrauens.“
Anu-Katriina Pesonen, unitutkija
Aber, wie eine Menge von Menschen entdeckt oder überwacht die Umgebung im Traum – darunter neben dem koisaavat partner?
Hier bekannt ist, durchaus ein bisschen, so Sie überhaupt über das, was Menschen erkennen kann und welche Reize den Schlaf beeinträchtigen. Die Atemfrequenz variiert während des Schlafs, so dass der zweite Atem-Rhythmus, die gleichen sitzen kann, erklären die Synchronisation von Pesonen sagte.
die meisten Wahrscheinlich ist, dass auch die Sicherheit und die gemeinsamen Gefühle, die den Schlaf beeinträchtigen kann.
Bett-sharing ist ein mächtiges Zeichen des Vertrauens. In dieser Studie war nicht eine Gruppe, die schlafen würde mit einer völlig fremden. Finden Sie heraus nicht erreicht, ist der Grund für die bekannte dating-partner, oder jedem der anderen Menschen im selben Bett, Pesonen sagt.
die Studie ist gut zu berücksichtigen, auch, dass es nur in der pilot, welcher besucht wurde von 12 Jungen Menschen und die grundlegende gesunde Paare.
Pesonen nach der workload-Studie ist respektabel angesichts der Tatsache, dass jedes paar schlief im Labor insgesamt vier Nächte. Dann unirekisteröintejä angesammelt hat insgesamt fast 100.
Statistische Aussagekraft und Zuverlässigkeit der Forschung jedoch noch nicht, haben noch die besten Einer Klasse.
– der Wert einer Studie ist, dass es aussieht wie in einem Traum, in einem neuen Licht als ein gesellschaftliches Ereignis. Also, wie funktioniert unser Körper reagiert auf einen anderen Menschen, als ob bewusst von der anderen Seite.
Partner wiederum Auswirkungen auf den Schlaf in den Schlaf-phase der Synchronisation Zeitraum. Stock.Andrey Popov / mostphotos auch wenn der dating-partner sein sollte, nicht schlafen, sich ungefähr zu sorgen
REM-Schlaf zwei Prozent Zuwachs aber nicht aus, wahrscheinlich bedeuten, dass mehr ein Traum oder besser in der Nacht schlafen.
Etwas, das der Traum von Einheit, können jedoch abgeleitet werden. Pesonen nach einer unterbrochenen REM-Schlaf, der während der Nacht wird viel mehr unauffällig Mikro-Erwachen, wird oft als ein Zeichen von stress.
im Prinzip sind die REM-Schlaf-Harmonisierung kann Ihnen sagen, dass Paare, die weniger stress, wenn Sie im selben Bett schlafen.
Oder dann die Wirkung kann gehen den anderen Weg herum: ein paar der Trennung erhöhen kann der momentane stress und ein gestörter Schlaf.
in Dieser Studie beobachteten Effekte sind jedoch so klein, dass Sie Pesonen Auswirkungen auf die Praxis des Schlaf-Qualität.
Schlaf-Phasen sind auch interaktiv zu einander: wenn der REM-Schlaf-Anzahl kommt, kann tiefen Schlaf sank im gleichen Verhältnis.
sleep lab, Gäste-Bedingungen und-Ausrüstung beeinträchtigen die Schlafqualität. Daher Laborversuchen Schlaf ist oft eine der totuttautumisyö vor der Untersuchung. Abbildung Foto im Jahr 2013.Agencja Fotograficzna Caro / AOP
Alle, die zweite menschliche Präsenz Auswirkungen auf Körper und Geist sind noch nicht bekannt.
Wenn wir darüber gesprochen haben, was ist der Schaden von Einsamkeit und soziale isolation die Gesundheit, so sind die Auswirkungen wahrscheinlich nur psychologische. Ein weiterer Anwesenheit zu beruhigen und sich auf den Körper auswirkt Wohlbefinden der ganz kleinen Wege, aber für eine lange Zeit, wenn weiter es kann auch eine gesundheitliche Bedeutung, Pesonen sagt.
nichts zu befürchten, allein zu schlafen, viele nicht. Pesonen nach allein schlafen können, sogar besser als einer.
Einzelne REM-Schlaf kann helfen, das Gefühl des Lesens
REM-Schlaf ist die Schlafphase, die sich-nach heutigem Kenntnisstand-die meisten träumen.
Die Anzahl der Gesundheits-Abmessungen sind jedoch noch teilweise unbekannt ist, weil, zum Beispiel, depression, Patienten, Schlafstörungen Prüfung, es wurde festgestellt, dass der REM-Schlaf, der relative Anteil ist gesunder Schlaf, pro person höher.
Ein von einer Blutprobe aus der heißes Thema, ob die REM-Schlaf-Effekt der emotion regulation.
Wenn Sie schlafen gehen, zu gestresst und der REM-Schlaf ist von schlechter Qualität, aufwachen kann nur als gestresst. Wenn Schlaf phase ist gleichmäßiger, können die negativen Emotionen leichter in den morgen.
ein Sicheres äußerung von REM-Schlaf eine Vielzahl von emotionalen Effekte nicht, aber doch wissen, wie man zu geben. Die Forschung hat Pesonen, nach schwierig, weil der Schlaf wird von vielen Dingen beeinflusst.
– Schlaf ist interessant, weil die Antworten auf viele grundlegende Fragen siinkään sind noch nicht bereit. Die researcher ‚ s point of view es ist inspirierend, Pesonen sagte.
siehe auch:
Studie: Tief in einem Traum kann eine Fremdsprache lernen
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