MADRID, 23. April. (AUSGABEN) –
Obwohl es schwierig ist, von Allgemeingültigkeiten zu sprechen, ist es wahr, dass der Lebensstil in den letzten Jahren weniger herzgesund geworden ist, so die neue Direktorin des HM CIEC Comprehensive Centre for Cardiovascular Diseases, Dr. Leticia Fernández Friera.
„Nach der Pandemie ist das Bewusstsein für die Bedeutung der Gesundheit gestiegen, und dies wurde gegenüber anderen Aspekten priorisiert. Allerdings wird es im Alltag schwierig, bestimmte Gesundheitsrichtlinien zu befolgen und dies mit Stress zu verbinden arbeiten und gleichzeitig Sport treiben oder gut essen“, überlegt er im Interview mit Infosalus.
Daher glaubt dieser Kardiologe, dass wir Spanier feststellen müssen, dass unsere Gesundheit Vorrang hat und wir unser Herz schützen müssen, um eine gute Lebensqualität zu erhalten: „Vorbeugung ist der Schlüssel, denn wenn wir die Dinge richtig und rechtzeitig tun, könnten wir sogar vermeiden 80 % der kardiovaskulären Ereignisse. Daher ist es sehr wichtig, sich regelmäßig untersuchen zu lassen und den Rat des Spezialisten zu befolgen, um gesund zu bleiben.“
Friera erinnert an dieser Stelle daran, dass Herz-Kreislauf-Gesundheit darin besteht, unser Herz und die Arterien unseres Körpers frei von Krankheiten zu halten. „Mit anderen Worten, unsere optimale Lebensqualität über viele Jahre in einem guten physiologischen Zustand zu erhalten, unser Herz, sowohl die Klappen als auch den Muskel zu schonen und ohne Atherosklerose in unseren Arterien“, beschreibt der Spezialist von HM Hospitales.
Damit wird betont, dass es wichtig ist, es zu erhalten, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu vermeiden, zu denen unter anderem Herzinfarkt, Schlaganfall oder Schaufensterkrankheit gehören. „Wenn wir unser Herz schützen, indem wir kardiovaskuläre Risikofaktoren kontrollieren, werden wir kardiovaskuläre Ereignisse vermeiden“, sagt er.
Andererseits haben wir diesen Kardiologen zu den Unterschieden in der kardiovaskulären Gesundheit von Männern und Frauen befragt, weil in diesem Bereich immer Männer genannt werden, wenn auch Frauen gefährdet sind.
„In den Wechseljahren sind die Östrogene reduziert, weshalb der Stoffwechsel von Lipiden, Zucker und Blutdruck verändert ist, mit einer Neigung zu Übergewicht, was das kardiovaskuläre Risiko erhöht. Daher ist es doppelt wichtig, in dieser Zeit auf sich selbst zu achten.“ spezialisierte Konsultationen für Frauen für eine angemessene kardiovaskuläre Risikostratifizierung und wenden die geeigneten Maßnahmen auf personalisierte Weise an. In diesem Sinne haben wir die Bewegung „Frauenherz“ ins Leben gerufen, um das Bewusstsein in der Gesellschaft dafür zu schärfen, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache bei Frauen sind. “, behauptet er.
Dr. Friera betont, dass bei beiden Geschlechtern Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache sind, wobei Frauen eher zu Schlaganfällen und Männern zu akuten Myokardinfarkten neigen. „Frauen leiden auch häufiger an einer Schädigung des Herzens mit normalen Koronararterien (MINOCA), die ihre Diagnose erschwert, oder einer Stress-Kardiomyopathie“, präzisiert er.
Bei all dem und wenn es darum geht, sich täglich um unsere kardiovaskuläre Gesundheit zu kümmern, weist die neue Direktorin des HM CIEC Comprehensive Center for Cardiovascular Diseases, Dr. Leticia Fernández Friera, auf Folgendes hin:
1. Kenne dein Herz.
2. Kennen Sie Ihre Symptome.
3. Essen Sie Obst und Gemüse.
4. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel.
5. Kontrollieren Sie das Salz.
6. Rauchen Sie nicht.
7. Sport treiben.
8. Vermeiden Sie eine sitzende Lebensweise.
9. Stress bekämpfen.
10. Konsultieren Sie den Arzt.
