MADRID, 15. April (EUROPA PRESS) –
Lebensmittel mit Vitamin C, Folsäure und Nährstoffen mit entzündungshemmenden Eigenschaften „helfen, allergische Reaktionen zu lindern“, erklärt die Expertin für Allgemeinmedizin am medizinischen Zentrum MGC Mutua, Dr. Nuria Paredes, anlässlich der Ankunft des Frühlings und mit es, die Stadien der größten Bestäubung.
Laut Dr. Paredes „entstehen Allergien, wenn das Immunsystem auf einen Fremdstoff wie Staub, Pollen, Bienengift oder Tierhaare überreagiert“ sowie „bei der Einnahme bestimmter Lebensmittel wie Erdnüsse, Pfirsiche, Eier usw.“ .“.
Insbesondere Äpfel (mit Quercetin, einem Flavonoid, das das Immunsystem stärkt), Knoblauch und Zwiebeln (mit antioxidativen, entzündungshemmenden Eigenschaften und Vitaminen, die der Zellalterung vorbeugen) oder Ingwer sind einige der empfehlenswerten Lebensmittel zur Vorbeugung Allergien.
In diesem Sinne betont der Experte, dass „eine der wichtigsten Maßnahmen darin besteht, sich um das Immunsystem zu kümmern, und dies wird durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung erreicht, die reich an Lebensmitteln ist, die es pflegen, schützen und stärken.“
„Darüber hinaus ist es sehr wichtig, häufig Sport zu treiben, den Alltagsstress zu kontrollieren und auf Rauchen und Alkohol zu verzichten“, ergänzt Dr. Paredes, der drei Arten der Prävention unterscheidet.
Der Experte für Allgemeinmedizin legt zunächst die Primärprävention fest, die für Menschen ohne allergische Symptome, aber mit einem Risiko für die Entwicklung von Allergien empfohlen wird, darunter Angehörige von Patienten mit Allergien in der Vorgeschichte, Kinder mit einer angeborenen oder erworbenen Krankheit oder andere, die an einer Allergie leiden Symptome einer atopischen Dermatitis, Asthma und Rhinokonjunktivitis mit negativer Allergiestudie haben. Da es sich um Patienten handelt, die schwer zu identifizieren sind, sind die Präventionsmaßnahmen von Fall zu Fall unterschiedlich.
Die Sekundärprävention hingegen wird bei Menschen durchgeführt, bei denen der Allergietest positiv ausgefallen ist, bei denen jedoch keine Symptome aufgetreten sind. Dies geschieht, um der Entstehung von Symptomen vorzubeugen, und beispielsweise bei Allergien gegen bestimmte Lebensmittel wird dem Patienten häufig empfohlen, das Lebensmittel trotz einer Sensibilisierung zu verzehren, wenn es von ihm gut vertragen wird und es keine Symptome verursacht . oder Unbehagen.
Bei Materialien wie Latex ist es jedoch nicht empfehlenswert, sich diesem Material auszusetzen, auch wenn der Patient es verträgt, da es wahrscheinlich ist, dass der Patient am Ende Symptome entwickelt.
Schließlich wird die Tertiärprävention bei Personen durchgeführt, bei denen bereits allergische Symptome aufgetreten sind, um ein erneutes Auftreten zu verhindern oder zu versuchen, die Symptome abzumildern. Diese Gruppe ist am einfachsten zu identifizieren und kann durch Vermeidung des Allergens und, falls erforderlich, durch pharmakologische Behandlung (präventive Medikamente und/oder Immuntherapie) behandelt werden.
