verlängerte Er kürzlich seinen Vertrag bei AG2R bis 2023, und daher Leben, Oliver Naesen mit dem Frieden-of-mind für den re-start der Saison. Unser Landsmann ist, sondern weil er behauptet hat, seine fitness in der coronatijden. Schmerzen haben oder nicht.
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Naesen zu tauschen, im Jahr 2017, IAM Cycling für AG2R. In seiner ersten Saison, nahm er sofort und die belgische trikolore. Er hat sein team einige schöne Orte in den Ardennen. Letzte Saison wurde er zweiter bei Mailand-san remo und holte einen Dritten Platz in der Gent-Wevelgem. Darüber hinaus ist er auch auf der Tour, immer ein wichtiger Diener-Führer, Romain Bardet.
Das heißt, er will im september, wenn es verschoben die Tour de France auf dem Programm. Wir sahen Naesen bereits ein star in Den container und Tasse, mit einem Drittel aller Teilnehmer, nachdem Mathieu van der Poel, und Greg Van Avermaet. Darüber hinaus die Belastung jede Woche wird eine harte lange Fahrt von fünf Stunden oder mehr, je nach Naesen der Stadt.werden.
“Für den rest, ich ‚ ll halten es vorerst mit hundert Meilen pro Tag, so dass ich jede Woche für 18 bis 20 Stunden auf dem Rad. Das ist, alles in allem, eine gute 600 km in der Woche, während einem durchschnittlichen Jahr in diesem Zeitraum, in der Regel eine 700 kilometer. So viel anders ist, dass es nicht, nach Naesen. “Darüber hinaus arbeite ich zweimal in der Woche für eine Stunde macht, und stabiliteitsoefeningen in meiner eigenen persönlichen Fitness-Studio im Haus. Jedes solid sessions, von denen habe ich noch ein paar Tage und es sollte erhalten werden, aber für mich, buchstäblich und im übertragenen Sinne, und stärker geworden.“
Fotos: BELGA
die Muskel-crush
Naesen verwendet, ist es manchmal eine wirklich schmerzhafte Methode, zu verwenden. “Die 2.000 km mehr auf dem Rad, ich bin nicht zu einem besseren Fahrer, aber, dass Ihre Bein -, Rücken-und abs, gut, das, was es klingt. “Manchmal kann man fix, dass ich meine Muskeln mit rekkers, wobei die Milchsäure und nicht in der Lage sein, um Weg zu bekommen. Ein guter Weg, um get verwendet, um den brennenden Schmerz in den Beinen, im letzten Spiel der Klassiker.“
Auwtch! Aber es ist notwendig. “Die ich kopke, , es ist genauso wichtig wie die Beine. Wenn Sie die à alle gemeinsam, Sie müssen in der Lage sein, um zu verdienen, um diese Art der zusätzlichen Aufwand, um den rest hinter, Fahrrad zu fahren, zu Klammern, oder sind in einer guten position zu erobern“, so Naesen.
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