LOGROÑO, 16. Mai. (EUROPA PRESS) –

Pünktlich zur Feier des Welthochblutdrucktags am morgigen Freitag, den 17. Mai, wird die Hochschule für Krankenpflege von La Rioja eine Präventionsstelle an der Tür des BM-Supermarkts in der Avenida de Madrid Nr. 2 in Logroño installieren dass Menschen, die dies wünschen, kostenlos und mit Informationen ihren Blutdruck messen können können.

Diese Initiative wurde von der BM Supermercados-Kette in Zusammenarbeit mit der Krankenpflegeschule von La Rioja gefördert, mit dem Ziel, Bluthochdruck vorzubeugen und so das Bewusstsein dafür zu schärfen, wie wichtig es ist, auf die eigene Gesundheit zu achten und sich gesund zu ernähren.

Der Informationsstand ist von 10:15 bis 13:15 Uhr und von 17:30 bis 20:30 Uhr geöffnet. Dabei handelt es sich um eine informative Aktion, damit interessierte Menschen ihren Blutdruck und damit herausfinden können, ob sie sich innerhalb der optimalen Blutdruckwerte für ein gesundes Leben befinden. Außerdem können sie sich von den Pflegekräften über die zu befolgenden Präventivmaßnahmen beraten lassen, um einen optimalen Blutdruck aufrechtzuerhalten und schwere Krankheiten zu vermeiden.

Laut Daten des Nationalen Statistikinstituts ist Bluthochdruck im Jahr 2021 in Spanien für rund 26 % der Todesfälle verantwortlich. Man geht davon aus, dass in unserem Land etwa 46.000 Herz-Kreislauf-Todesfälle pro Jahr auf Bluthochdruck zurückzuführen sind.

Das Ausmaß des Bluthochdrucks betrifft zwischen 33 und 43 Prozent der erwachsenen spanischen Bevölkerung über 18 Jahren, was etwa 16,5 Millionen Spaniern entspricht. Obwohl es mit dem Alter verbunden ist (es tritt häufiger im höheren Alter auf), ist eine Zunahme der Fälle bei Kindern zu beobachten, bei denen es mit Fettleibigkeit, schlechten Essgewohnheiten und einer sitzenden Lebensweise verbunden ist.

Gesunde Ernährung, die Grundlage für die Aufrechterhaltung eines korrekten Blutdrucks Unter den Empfehlungen, die Experten zur Pflege unseres Blutdrucks geben, betonen sie, dass es von grundlegender Bedeutung ist, „sich herzgesund zu ernähren, täglich Obst und Gemüse zu sich zu nehmen und den Verzehr von Obst und Gemüse in Maßen zu halten“. Konserven, Wurstwaren und rotes Fleisch Es ist auch ratsam, den Konsum von zuckerhaltigen und alkoholischen Getränken zu reduzieren und vor allem den Einsatz von Salz in den Mahlzeiten zu reduzieren und unser Gewicht zu kontrollieren und mindestens 30 Minuten am Tag zu rauchen sind Maßnahmen, die uns helfen, einen optimalen Blutzuckerspiegel zu erreichen.“